Chaulai/Amaranth saag ka breakfast #reels #viral #recipe #breakfast #food

वजन कंट्रोल करने के लिए बेस्ट अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना लंच में चौलाई का साग खाना फायदेमंद है। ...

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद चौलाई का साग रोजाना खाने से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिलती है। ...

विटामिन ए की मात्रा है भरपूर ...

डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं चौलाई ...

आयरन की कमी होती है दूर ...

कब्ज होगी दूर
Chaulai is a short-lived perennial plant which belongs to the family Amaranthaceae. The grains of this plant contain calcium, iron, sodium, potassium, vitamins A, E, C, and folic acid.
Chaulai is considered beneficial for anemia as it increases the blood production due to its rich iron content. It also improves bone health and prevents osteoporosis as it is rich in calcium and improves bone density. Chaulai might help manage weight by maintaining a good digestive health and suppressing hunger due to its high fiber and protein content as well as mild laxative property. It also boosts immunity and prevents various infections due to the presence of vitamin C in it.