ЭТИ КРУПЫ НЕ ПОДНИМУТ САХАР КРОВИ

рупы являются очень полезным и питательным продуктом способным, вместе с бобовыми в полной мере, заменить собой продукты животного происхождения, содержащие холестерин. Крупы- источник множества полезных веществ и микроэлементов . Из них можно приготовить огромное количество вкусных и полезных блюд.
В своем видео я рассказываю о тех крупах которые будут очень полезными и максимально безопасными для диабетиков. Блюдо, которое показано в этом видео очень аппетитное и вкусное. Это не просто вкусно, это очень вкусно!
В дальнейших наших видео мы будем детально показывать конкретные рецепты с приготовлением каждодневной еды - которая помогла;
- Снизить вес
- Нормализовать сахара
- Нормализовать холестерин
- Отказаться от всех таблеток
_____________

Рецепт
_________

Креветка отварная - 300гр.
Черный, перец, паприка, соль, 2 зубчика чеснока
Сушенный укроп (по вкусу)

Нут отварной - 500гр.
Масло авокадо 10 мл
Специи (черный перец, паприка, сушеная кинза, куркума соль) - по вкусу.
1 зубчик часнока
Томатный соус - 3ст.л
Вода - 50мл.
Зелень укроп и кинза (по вкусу)
______________

00:00 - 00:38 - вступление
00:39 - 02:02 - крупы и все о них
02:03 - 03:05 - почему не все крупы мы едим
03:06 - 06:05 - из каких круп я готовлю
06:06 - 08:41 - крупы которые нельзя
08:42 - 09:42 - овсяная каша не для нас
09:43 - 10:25 - можно ли речку
10:26 - 11:45 - как лучше варить крупы
11:46 - 13:50 - так каша лучше усваивается
13:51 - 16:16 - любимое блюдо ингредиенты
16:17 - 26:14 - приготовление
______________

Для косметологи;
Instagram
https://instagram.com/annavrach_/
Facebook
https://facebook.com/annavrach01/

По диабету и рецептам;
Telegram
https://t.me/annavrach1/


#annavrach #сахарныйдиабет #пп