ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ, из ОДНОЙ банки ТУШЕНКИ 200 рубей в день ❗ Меню на 2 дня❗Завтрак, обед, ужин

Простые рецепты из одной банки ТУШЕНКИ,, Экономить можно, и нужно иногда, что бы питаться разнообразно.. Потому как ты из одной банки, готовишь сразу несколько блюд, да ещё и на два дня.
Суп гороховый
Горох
Заправка
Бульон
Соль
Приправы
Перец черн
Вода

Тесто на кефире
Мука 550 грамм
Кефир 280 мл
Белок 2 шт
Сахар 2 ч л
Соль 1 ч л
Масло раст 5 ст л
Разрыхлитель 1 пачка

Начинка :
Мясо
Рис
Лук зелёный
Лук репчатый
Соль
Перц черн

Макароны 350 грамм +вода, соль+ бульон или приправы
Соус:
2 ст л сметана
2 желтка
Молоко 170 мл
Соль
Черн перец
Чеснок 3 зубца

#экономноеменю #бюджетноеменю #менюнанеделю #менюна2дня#завтрак #ужинбыстро #обед #жаркое #макароны #паста#супгороховый#салат#пироги #кчаю #пирожкисрисом#пирожкисмясом#еда #кулинария #готовка #рецепты #закуски #заготовки #тестонакефире#вдуховке##рецептыотдуши #кухня #хворост#кнфир#быстрыерецепты#########################