Чечевица вместо хлеба: 3 классных рецепта

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: http://homesmartdesert.ru/

Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olga?utm_medium=copy_link
Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga

Булочки из чечевицы
Ингредиенты:
Красная чечевица - 1 чашка*
Вода - ¼ чашки
Оливковое масло Pomace - 1 ½ ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Сода - ½ ч.л.
Специи по вкусу (у меня смесь итальянских)
Псиллиум - ¼ чашки
Яблочный уксус - 1 ст.л.
Для посыпки - тыквенные семечки, семена кунжута
*чашка = 250 мл

Блины из чечевицы
Ингредиенты:
Чечевица красная - 1 чашка*
Вода - 1 ½ - 2 чашки
*чашка = 250 мл

Лаваш из красной чечевицы
Ингредиенты:
Красная чечевица - ¼ чашки
Молотые семена льна - 2 ст.л.
Вода - 6 ст.л.
Паприка - ½ ч.л.
Чесночный порошок - ½ ч.л.
Соль, перец
Цукини - ½ шт. (около 100 г)
*чашка = 250 мл

#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #сэндвич #простоивкусно #полезноивкусно #полезныерецепты #быстроивкусноприготовить #едимихудеем #едадляпохудения #завтракрецепт #полезныйхлеб #хлебрецепт #чечевица