Лучшие рецепты кухон Мира
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Топ 5 вкусов ночной овсянки или overnight oats

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В рецепты чиа
27 Просмотры

Описание

Overnight oats
Что нужно:
(на порцию) но я люблю готовить сразу на несколько дней и с разными начинками

- 2 ст л без горки овсянки
- Молоко (в пропорции 1:3, где 1 часть овсянки)
*молоко любое. Я взяла кешью, просто с не так вкуснее. На коровьем тоже можно
- Семена чиа 1 ст л без горки
- Греческий йогурт 140гр (70гр в основу, 70гр сверху)
- Мёд (у меня сироп топинамбура) 1 ст л

Для начинки можно раздавить вилкой клубнику, банан. Можно добавить тыквенное пюре с корицей, какао, кофе. Начинок безграничное количество, можно экспериментировать с любыми.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS