Ночная овсянка с клубникой

Я очень люблю ночную овсянку! Во-первых, мы готовим ее с вечера, а утром просто достаем из холодильника. А во-вторых, это не только вкусный завтрак, но еще и очень полезный.

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ http://homesmartfood.ru/

Ингредиенты:
Овсяные хлопья (время приготовления не меньше 10 минут) - ½ чашки*
Семена чиа - 1 ст.л.
Протеин - 1 ст.л.
Молоко (любое, у меня миндальное) - 1 чашка
Клубника (можно взять замороженную) - ½ чашки
Кокосовая или миндальная стружка - 1 ч.л.
*чашка = 250 мл
В стеклянном контейнере соединить овсянку, чиа, протеин. Залить молоком, размешать, оставить на 10 минут, снова перемешать.
Добавить клубнику, перемешать, накрыть крышкой и убрать на ночь в холодильник. Перед подачей посыпать кокосовой или миндальной стружкой.

#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #овсянка #завтракрецепт #завтракдома #завтракза5минут #завтрак #полезныйзавтрак #полезноивкусно