Как приготовить блинчики из красной чечевицы #shorts

Если у вас проблемы с железодефицитом, вы должны включить эти блинчики в свой рацион!

Так как в них содержания железа 90% от суточной нормы.

По мимо этого данные блинчики благотворно влияют на работу сердца и нервной системы а еще способны предотвратить онкологические заболевания.

Ингредиенты для блинчиков :

Красная чечевица - 120 гр
Яйцо
Соль, сухой чеснок
Вода 30-50 мл

Приготовление :

Чечевицу замочить минут на 30, затем хорошо промыть, в блендере чечевицу,яйца, специи и воду пробить до однородной консистенции.

Выпекать на хорошо разогретой сковороде с двух сторон, как блинчики.

Подавать можно с любой начинкой, приятного аппетита!

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alfiya_hakimova/

ВКонтакте: https://vk.com/public211139529

Рецепты блюд от Альфии https://www.youtube.com/@alfiyarecepts

#рецептынакаждыйдень #рецепты #рецептыблюд #правильноепитание #правильноепитаниерецепты


Как приготовить блинчики из красной чечевицы https://youtube.com/shorts/CCIfPpbBH-Q